お疲れ気味の女性たち
肩こりや頭痛、冷え性、便秘・・・
細々とした雑多な用事を抱えているOLや主婦の方々には、病気というほどでもないけれども、何となく疲れが抜けない、身体がだるい、頭が重い、といったような「何となくの体調不良」が見られることも多くあります。
「薬」よりももっと気軽に安心に体調を整える方法はないの？
そんなあなたにオススメしたいのが、自分でできるリフレクソロジーです。
自分でリフレクソロジー
東洋医学のツボ療法と非常によく似通っているのが、リフレクソロジーです。一定の広がり（ゾーン）を刺激するもので、ツボを的確に見つけることが難しい素人には、比較的容易に行えるものとして、ヨーロッパ、アメリカなどの欧米諸国ではとても人気があります。
足の裏にある反射帯は、身体全体の臓器や組織と対応し、その症状をよくあらわすといわれます。反射帯を押してみて痛いところがあれば、それはそれに対応する臓器や組織に何らかのトラブルがあるということです。
この考え方は、ツボ療法とよく似ていますが、リフレクソロジーは自分でも簡単に行うことができるのです。
ツボ療法
ツボを的確に探し出すことが絶対的に必要
リフレクソロジー
ツボよりも広いゾーン（反射帯）を刺激すればOK！
素人でも比較的取り入れやすいリフレクソロジーを使って、疲れを撃退し、すっきり足を目指しましょう！
